Besonders heutzutage, wo Stress allgegenwärtig ist, steht das Thema Gesunderhaltung oft hinten an, weil offensichtlich keine Zeit bleibt, dieses Thema vernünftig und einfach in den Alltag zu integrieren. Dabei gibt es leichte Methoden mit oft wenig Aufwand, die den Gesundheitszustand schon merklich verbessern können.Das fängt schon am Beginn des Tages an. Um Stress schon in den Morgenstunden zu vermeiden, kann man dem entgegenwirken, wenn man sich den Wecker etwas früher stellt, um in Ruhe sein Morgenritual anzugehen.
4 Oktober 2019
Ferien sind für Kinder und Erwachsene eine Möglichkeit, dem stressigen Arbeits- und Schulalltag zu entfliehen, um sich zu entspannen. Die meisten Leute bevorzugen es, einen Kurzurlaub im eigenen Land zu verbringen, doch das Highlight des Jahres sind für die meisten Menschen ihre Ferien. Spanien und Italien sind dabei die liebsten europäischen Reiseziele, wenn es sich um einen mehrwöchigen Urlaub handelt. Der Trend, in Hotels zu gehen, ist für viele die ideale und entspanntere Lösung.
4 Februar 2019